Nach einer herzlichen Begrüßung erwartet dich ein spannender Vortrag – und direkt im Anschluss setzt du mit Manuel das Gelernte in die Praxis um: mit kräftigenden Übungen für eine starke Haltung und einen gesunden Rücken. Danach geht’s entspannt weiter mit einer 60-minütigen Yoga-Einheit mit Sarah Loheide. Zum Ausklang warten kleine Challenges, Aktionen und der Austausch mit Kolleg*innen aus anderen Standorten.